日別アーカイブ: 2013年10月20日

お弁当持参で写真撮影に

2013_10_20

お弁当持参で、Tallulah GorgeとBlack Rock Mountainと、州立公園を2つ、お友達とはしごしてきました。

鮭と紫蘇の葉と紫蘇の実の混ぜご飯
赤ピーマンとナスの炒めもの
アスパラガスの鰹醤油和え
蒸鶏とセロリの胡麻味噌和え

Tallular Gorgeでは1,049段の階段を上り下りして、足がガクガクブルブル。吊り橋の揺れる恐怖におののきながらも、良いお天気を楽しんできました。良い運動にもなったかな。筋肉が程よく破壊されたので、1週間後のマラソンにはちょうど良いかも。